Read Article

ストレッチで健康づくりをしよう!(講演会と教室を開催します)

すぎぴょん ストレッチに関する講演会と教室を開催します。
ご家族やお友達とお誘いあわせの上、お気軽にご
参加ください。

健康マイスター
 主催 杉戸町教育委員会



ストレッチの仕方と効果など 講演会
  7月26日(土)午後2時からカルスタすぎと
  [講師]共栄大学 齊藤武比斗 准教授

 日頃、運動する時間がない方、スポーツなどを行う機会になかなか恵まれない方、自宅などで自己流のストレッチを行っている方など、是非、この講演会に参加して健康づくりなどにお役立てください。 すぎぴょん
[日時]

7月26日(土)午後2時~午後4時(午後1時開場)
[会場]

カルスタすぎと(生涯学習センター)多目的ホール
[内容]

・運動の効果、運動開始前や後のストレッチ
・日常の生活の疲労回復ストレッチ
・その場で簡単にできるストレッチ など
[対象]

どなたでもご参加いただけます。定員200名
[費用] 入場無料
[申込]

7月25日(金)までに電話で社会教育課スポーツ振興担当へ
お申込みください。
杉戸町教育委員会 社会教育課      
スポーツ振興担当 電話0480-33-1111内線493


   カルスタすぎと(生涯学習センター)の詳しい地図はこちら

健康運動指導士によるストレッチ教室
  公民館で開催します!
 
すぎぴょん  
 運動してみたいけど何をやったらいいかお悩みの方、教室などに参加したことがなく不安を感じてためらっている方など、まずはこのストレッチ教室に参加して体を動かしてみてはいかがですか? 初心者向けの簡単な楽しい内容となっていますので、お気軽に参加ください。

 
 ☆みんなで楽しくストレッチ☆

   [内容]ストレッチを中心に筋力トレーニングと有酸素運動も行います
  8月2日(土) 10時から11時30分
   南公民館 研修室 
地図はこちら 
  8月9日(土) 10時から11時30分
   泉公民館 研修室 
地図はこちら 
 

 
 
☆会社帰りにみんなでストレッチ!☆

   [内容]日常の疲れをストレッチでとろう!
   8月8日(金) 19時から20時30分
   中央公民館 研修室
 
地図はこちら 

《共通事項》

対 象 町内在住・在勤の方
定 員 各25名(先着順)
持ち物 運動できる服装、室内用の靴、大きめのバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲料水
申込み 7月22日(火)から7月31日(木)までに電話で社会教育課スポーツ振興担当へお申込みください。
電話 0480-33-1111内線493
更新日: 2014年07月03日
URL :
TRACKBACK URL :

Leave a Reply

*
*
* (公開されません)

Return Top